アクティブな70代を目指して…

年齢のこともあり、最初は自分にトレーニングができるのか不安もありました。

でも、トレーナーの皆さんがその日の体調や身体の状態に合わせて、無理のないペースでサポートしてくれるので、安心して続けられています。

以前は肩の痛みが気になっていましたが、少しずつ改善し、趣味のテニスも以前より楽しめるようになりました。

これからも元気に好きなことを楽しめる、アクティブな70代を目指して、コツコツ頑張っていきたいです。

70代／女性