知⼈がとてもきれいに痩せていて、「どうやって痩せたの？」と聞いたことがきっかけで、TELAS GYMを紹介してもらいました。
私⾃⾝も通い始めて約半年で、18kgのダイエットに成功。
⾒た⽬も⼤きく変わり、今では鏡を⾒ることが以前より楽しみになりました。
⼊会した時に決めた⽬標体重まで、あと4kg。
⽬標を達成して終わりではなく、その後のリバウンド対策や、さらにきれいな⾝体を⽬指すための計画までトレーナーさんが⼀緒に考えてくれています。
ここから⾃分の⾝体がどう変わっていくのか、今はこの先がさらに楽しみです！
(50代/女性)

トレーニングと⾷事を続けて、マイナス11kgを達成することができました！
体重が減っただけでなく、⾝体のラインもきれいになり、以前よりファッションを楽しめるようになったことが嬉しいです。
体⼒もついて、今では⾛ることもできるように。
⾝体が変わったことで、⾃分にも少しずつ⾃信が持てるようになりました。
トレーナーさんは時々⿁になりますが（笑）、いつも⾯⽩くて、安⼼して⾝体づくりを任せられます！
(30/女性)

年齢のこともあり、最初は⾃分にトレーニングができるのか不安もありました。
でも、トレーナーの皆さんがその⽇の体調や⾝体の状態に合わせて、無理のないペースでサポートしてくれるので、安⼼して続けられています。
以前は肩の痛みが気になっていましたが、少しずつ改善し、趣味のテニスも以前より楽しめるようになりました。
これからも元気に好きなことを楽しめる、アクティブな70代を⽬指して、コツコツ頑張っていきたいです。
(70代/女性)

健康診断で毎年いくつか引っかかっていた項⽬が、今では要チェックなしになりました。
周りからも「痩せたね」「⾝体が締まったね」と⾔われることが増えて、⾒た⽬の変化も実感しています。
以前は運動すること⾃体が億劫でしたが、今では⾝体を動かすことが楽しく、気持ちも前向きになりました。
トレーニングはきつい時もありますが、トレーナーさんがいつも応援してくれるので頑張れます。
⼀⼈だったらここまで続けられていなかったと思います。
(40代/男性)

退職を迎え、これからの新しい挑戦と趣味のひとつとして、トレーニングを始めました。
続けていくうちに⾝体に少しずつメリハリが出て、姿勢も良くなったことを実感しています。
⾝体が変わると気持ちまで前向きになり、トレーニングに⾏くことも今では楽しみのひとつになりました。
これからも筋トレを続けながら、元気に⾃分らしく、まだまだ60代を楽しんでいきたいです！
(60代/⼥性)

もともと痩せ体質で、なかなか⾝体が⼤きくならないことが悩みでしたが、トレーニングと教わった⾷事管理を続けるうちに少しずつ筋⾁がついてきました。
特に肩や腕、胸まわりが厚くなり、以前よりもかっこいい⾝体に近づいていることを実感しています。
ベンチプレスも65kgを達成できました！
いつか100kgを上げることを⽬標に、これからも楽しみながらトレーニングを続けていきたいです。
(30代/男性)

これまでは2⼈で通っていましたが、友⼈を誘い、今では3⼈で⼀緒にトレーニングしています。
同じ時間にトレーニングをしていても、それぞれの運動能⼒や⽬標に合わせて個別にメニューを組んでくれるので、とても満⾜しています。
⽬標を共有する仲間と⼀緒だからこそ、⾃然とモチベーションも上がり、楽しく続けられるのもセミパーソナルの魅⼒だと思います。
頑張る時はみんなでしっかり頑張って、休憩中はトレーナーさんも交えて楽しくおしゃべり。
毎回あっという間に時間が過ぎます。
これからもお互いに刺激し合いながら、それぞれの⽬標を達成できるよう、3⼈で楽しく頑張っていきたいです！
(20〜40代/セミパ)