ご来店後
①カウンセリングシート記入
②体組成測定
③カウンセリング
④体験トレーニング（希望者のみ）
⑤コース説明・ご契約
という流れになっております。

詳しくは こちら をご覧いただければ、
イメージがつきやすいかと思います。

お客様の
・お悩みや目標・なりたい姿
・現在のお身体の状況
・現在の食生活・生活習慣・仕事内容
・過去のダイエット歴・運動歴
・持病・既往歴
・不安なこと・疑問
などをお伺いしたうえで、
以下のようなご提案をさせていただければと思います。

また、未来の不安や疑問を取り除き安心して行動に移せるよう、目標達成後のビジョンや行動・リバウンド防止策などについてもお話しさせていただければと思います。

ぜひ受けていただき、パーソナルトレーニングの価値を感じていただければ幸いです。

運動への恐怖心や苦手意識があっても、しっかりサポートいたしますのでご安心ください。

当ジムは完全予約制となっておりますので、お手数ではございますが事前にご予約を頂きますようよろしくお願い致します。

ご予約方法 → https://telas-gym.jp/appointment/

カウンセリングのみの場合、特に必要な持ち物はございません。
トレーニング体験をご希望のお客様は
・動きやすい服装
・上靴
をご持参ください。
※更衣室もございます

店前に3台分の無料駐車場をご用意しております。

見学者やお子様は何名様でも同伴いただけます。

一緒にトレーニングをする「セミパーソナル」の場合は、同時に3名様までとなっております。

入会を強要することはございませんのでご安心ください。
お客様ご本人の意思が固まっていない状態でコースを始めても、良い結果には結びつきにくいため、カウンセリングや体験を通して、納得し気に入ってくださった場合に限り入会していただければと思います。

決済に必要な「クレジットカード」のご用意をお願い致します。
現金払いをご希望のお客様は、特に必要ありません。

入会金とコース料金のみとなります。
その他手数料等は一切発生いたしません。

退会できない期間や契約期間の縛り等は一切ございませんので、いつでも退会することができます。
退会費用等も一切ございませんのでご安心ください。

当ジムの会員の8割以上は運動初心者さんです。
運動が怖い・苦手なお客様でも、トレーニングを楽しく安全に取り組めるようしっかりサポートさせていただきます。
不安なことや気になることがあれば、どんなに些細なことでも一つ一つ解決いたしますので、ご遠慮なくご相談ください。

必ずしなければいけないということはございません。
食事制限をせずとも、体づくりや健康づくりを進めることは可能です。
ただ、運動と共に食事を整えることで、体づくり・健康増進が加速するのも事実ですので、お悩み・目標によっては食事制限をご提案させていただく可能性もございます。
その際は、できる限りお客様にとって無理のない・ストレスのかからない方法を模索しご提案させていただきますので、ご容赦いただければ幸いです。

お客様のお身体の状態と相談しながら、最善のプログラムをご提案させていただきますのでご安心ください。
症状や原因にもよりますが、運動をすることで膝痛・腰痛・股関節痛などの症状が緩和するケースもございます。
ただし、場合によっては病院受診&医師の判断を仰ぐ可能性もございますので、その際はご協力いただければ幸いです。

お客様のお身体の状態と相談しながら、最善のプログラムをご提案させていただきますのでご安心ください。
ただし、現病・既往歴によっては、運動が適さないケースもございますので、カウンセリング時に詳細をお聞かせいただければと思います。
通院中のお客様は、事前にかかりつけ医にご相談のうえご来店いただけますと幸いです。

急激なダイエット・無理なダイエットはリバウンドの危険性があるためお勧めしません。
当ジムは、一時的に頑張るダイエットではなく、長期的な視点で理想の体を目指し、一生涯維持し続けられることを目標にサポートさせていただきます。
ただし、「2ヶ月後のイベントに向けてどうしても痩せたい」といった場合は、できる限りご希望に添えるよう尽力いたします。

当ジムに通われているお客様はダイエットやボディメイク以外にも、
・健康診断をクリアしたい
・将来のために足腰を強くしておきたい
・私生活に活きる体力をつけたい
・ストレス発散したい
・トレーニングのやり方を覚えたい
・姿勢を直したい
・肩こりや腰痛・膝痛を治したい
など、様々な目的でご利用されてます。
当施設にできることがあれば、可能な限りご協力させていただきますので、ぜひ一度お話を聞かせていただければ幸いです。

確かに、間違ったトレーニング方法では、肩周りや腕周りが発達しゴツく見えてしまったり、前腿や外腿が発達し足が太くなってしまう危険性はございます。（我流でトレーニングをされている方はこのケースが多いです。）
一方で、お尻を上げる・くびれを作る・背中をキレイにする・女性らしいボディラインを作るなど、理想の体を作り上げるためにはトレーニングは必須です。また、ダイエットを進める中でトレーニングを取り入れることで、徐脂肪を加速させること&リバウンドを防止することにも繋がります。
当ジムは「ただ痩せる」だけじゃなく、ダイエットと同時進行し必要な部位の筋肉を成長させることで、有酸素運動や食事制限のみでは手に入れられない体型・痩せやすい体質作りを目指しサポートさせていただきます。

現在はウエイトトレーニングに加え
・筋膜リリース／ストレッチ
・有酸素運動
・お食事・生活習慣指導
などを駆使し、お客様のお悩み解決をサポートさせていただいております。
（詳細は こちら をご参考ください）
将来的には、体づくり・健康づくりをより効果的に進めるために
・ファスティング
・スタジオレッスン
・ピラティス／ヨガ
等のサービスも展開していければと考えております。

24時間いつでもネット・スマホから予約することが可能です。
もちろん、口頭やLINEにてご予約をすることも可能です。

（初回のみは こちら からのご予約となります）

可能です。できる限りお客様のご都合・ご要望にお応えできるよう柔軟に対応させていただきます。

当日のキャンセルは原則1回分の扱いとなってしまいますのでご了承ください。
セッションのご予約・キャンセル・変更は、前日の20時までとなっております。

初回カウンセリング時にお客様の目的やご予算・ご要望をお伺いしたうえで、最善のコース選び・方向性を共に考えさせていただければと思います。

契約期間の縛り等は一切ございませんので、コースの変更・休止は毎月可能です。

入会金が不要で1回からご利用いただける「都度払い」と「回数券」もご用意しております。
月額コースに比べ割高となってしまいますが、好きな時に気軽に利用できるのが魅力です。
回数券はご友人やご家族とシェアすることもできるため、ぜひご利用いただければと思います。

トレーナー1人に対し、最大3名様まで同時にパーソナルトレーニングを受けることができるサービスです。
プライベート空間でお友達やご家族と一緒にトレーニングができるため、人目を気にせずワイワイ運動を楽しめます。
入会金が不要かつセッション料金もみんなで割り勘ができるため、コスパの良さも魅力です。

現在はクレジットカードと現金決済のみとなっております。
今後は各キャッシュレス決済も導入予定です。

もちろん大丈夫です。
店内はWi-Fiも完備してるので、動画配信等、お子さんの暇つぶしツールをご持参いただいてもOKです。